Мудры для пальцев рук с Владимиром Калабиным
Владимир Калабин — один из самых гибких людей планеты. Опыт личной йогической практики 29 лет. Поэт, путешественник. Известен тем, что адаптировал индийскую гимнастику хатха-йоги к […]
Владимир Калабин — один из самых гибких людей планеты. Опыт личной йогической практики 29 лет. Поэт, путешественник. Известен тем, что адаптировал индийскую гимнастику хатха-йоги к […]
Упражнение планка, или, как её называют в практике йоги, чатуранга дандасана — прекрасный тренировочный элемент для проработки большого количества мышечных групп и суставов. В этой […]