Дхьяна

Дхьяна является равномерным и непрерывным потоком внимания, направленным на одну и ту же точку или область.

Данный процесс характеризуется безостановочностью и исключением любых отвлекающих факторов. Ум, находящийся под влиянием дхьяны, наблюдает собственное существо и поведение, и именно поэтому хронологическое и психологическое время полностью останавливается. Сохраняя интенсивность внимательной осознанности на одном предмете, она трансформируется во внимательность, не направленную на что-то конкретно и охватывающую все одновременно.

Главной разницой между дхараной и дхьяной является то, что дхарана имеет большую связь с прекращением колебаний мыслительных волн в уме. В дхьяне же акцент ставится на поддержании глубокого и устойчивого созерцательного наблюдения.

Дхьяна может соблюдаться и в момент исполнения асаны, и при практике пранаямы. При длительной дхаране (концентрации) она естественным образом сменяется дхьяной(медитацией), которая затем перетекает в самадхи.

Три последующих компонента восьмеричного пути йоги по Патанджали также имеют название самьяма. Осуществляя самьяму на выбранном объекте, йог постигает его глубинную сущность.