Сложности в йоге

Зачастую многие, потренировавшись несколько дней, недель, месяцев, а иногда даже и несколько лет, соскакивают с регулярной практики. Конечно же, в результате упорного труда возникают определенные сложности в йоге, и человек будет находить себе весомые оправдания, такие как:

— я уже и так много добился, так что можно немного и расслабится (часто это «немного» выливается в достаточно длительный срок),

— что-то скучно стало на тренировках, ничего нового,

— у меня сейчас важный проект/проекты, поэтому сейчас нет времени (вот когда их сделаю – тогда обязательно вернусь к практике)

— да и вообще хорошо бы сэкономить немного денег на покупку чего-нибудь…..

И т.д….

Знакомо?

Это вполне нормальное поведение нашего ограниченного ума.

Что же является первопричиной того, что возникают такие сложности в йоге?

Первое — это страх. Страх выхода из «зоны комфорта» и встреча с неизвестностью. Ведь для того, чтобы расширить возможности сознания и тела необходимо либо делать более сложные вещи, либо практиковать более интенсивно. А здесь тебя ожидает неизвестность и большее количество ТИШИНЫ. Для ума это смерти подобно, ведь тогда ему, как «второстепенному» процессу, придется все чаще замолкать и отдавать свой контроль над твоим сознанием тебе истинному.

Вот тут он включается по-полной, отвлекая твое сознание на взорвавшуюся «суету ума» и различного рода отмазки. Стоит сказать, что достижение этого этапа практики говорит о твоем РЕАЛЬНОМ росте и тебе ни в коем случае нельзя сейчас забивать на практику.

Что делать? Тебе необходимо осознать, что ум – это всего лишь хороший инструмент, как молоток или отвертка. Он жестко ограничен пятью каналами чувств (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус), которые фильтруют информацию Мира в узком диапазоне восприятия. Все что он не может постичь, он либо отвергает и обесценивает, либо вообще не замечает. Ты же не будешь слушать «отвертошную или молоточную» теорию строения Вселенной?

Полезный совет: после того как ты это осознал, старайся путем ежедневных тренировок вырабатывать все большую степень саморефлексии (формируй зону внимания, которая будет постоянно контролировать деятельность ума и не давать ему править парадом) и продолжай практику.

Второе – это снова страх. Страх принятия ответственности за свою жизнь. Ведь при регулярной, грамотно выстроенной практике у тебя появляется большее количество свободной энергии, ты избавляешься от кучи телесных и психологических зажимов и начинаешь осознавать, что все процессы, происходящие в твоей жизни, зависят только от тебя. Только ты определяешь, какими качествами должен обладать , сколько денег ты способен зарабатывать, с кем общаться, где жить, чем заниматься.

И тут происходит встреча лицом к лицу с собственной реальностью. Возникает выбор: либо забить на все, не париться, (ведь живут же другие люди как-то без этого, собираются с друзьями вечером, пьют пиво, ведут «высокодуховные» беседы) либо начать ЖИТЬ и менять свое положение, т.е. опять же выходить из «зоны комфорта».

Сделав выбор в пользу первого варианта, ты испытаешь кратковременное значительное облегчение, но где-то внутри тебя какая-то твоя часть будет знать, что ты предал самого себя и остановился в росте. А через некоторое время придет депрессия, которая будет связана, конечно же, с осенью и тяжелой экономической обстановкой в стране…

Если же ты выбрал второй путь, то одержал очередную победу над своими ограничениями, приобретя большую степень свободы и укрепившуюся волю. Ты начал становится НАСТОЯЩИМ и сложности в йоге становятся для тебя лишь ступенями на пути восхождения духа.