Йоганидрасана (поза йогического сна) – мощный тренировочный инструмент хатха-йоги, оказывающий ряд благотворных эффектов на состояние физического и тонких тел человека. Йоганидрасана – комплексная и достаточно […]

Дханурасана получила свое название от санскритского слова «дхану» — лук. Если посмотреть на тело человека, выполняющего конечный вариант данной асаны, то оно, действительно, напоминает форму […]

Данная асана берет свое название от санскритских слов «джатхара» — живот, утроба, желудок и «паривартана» — скручиваться, поворачиваться, оборачиваться. Довольно часто на русский язык ее […]

Название асаны происходит от санскритский слов «джану» — колено, «ширша» — голова. Т.е. полностью название асаны формулируется как наклон сидя с касанием колена головой. Эффект […]

Гомуксасана происходит от трёх санскритских слов: • «го» — корова • «мукха» — лицо, морда, голова • «асана» — положение тела При отстройки данной фигуры […]

Гарудасана переводится с санскрита как поза орла. Гаруда – это орел. В индуистской мифологии Гаруда является царем птиц, сыном мудреца Кашьяпы и Дакши – богини […]

Вирабхадрасана берет свое название от санскритских слов «вира» — герой, «бхадра» — прекрасный, благой, и асана – поза, положение, позиция, т.е. поза благого героя. Поза […]

Випарита дханурасана в урдхва чатуранга дандасане – комплексный тренировочный элемент, который интегрирует в себе благотворное воздействие и випарита дханурасаны (халасаны), и верхнего упора. Регулярная тренировка […]

Ваджрасана — санскритское название асаны, которую ещё иногда называют алмазной позой. «Ваджра» (санскр.) – алмаз, молния, скипетр. «Супта» (санскр.) – спящий, лежащий. Эффект Ваджрасаны Ваджрасана […]

Бхуджапидасана берет свое название от трех санскритских слов: «bhuja», что означает рука (плечо), «pida» — давление, боль и «asana» — положение тела. Бхуджапидасана относится как […]