Многие источники великой мудрости человечества говорят о том, что необходимо всеми силами стремиться отрешиться от своих желаний, ибо желание приводит к страданию живого существа. В […]

Очень часто люди, начинающие практиковать йогу, основной своей целью видят улучшение здоровья. Приходя в группу, они самозабвенно начинают делать шаги для достижения своей мечты и […]

Некоторые приводимые ниже советы для начинающего йога могут оказать существенную помощь в организации занятий. Советы для йоги Так как практика йоги подразумевает внимательное отношение к […]

Во всем многообразии йогической литературы имеется всего лишь несколько заслуживающих глубокого доверия текстов по науке хатха-йоги. Одним из самых известных из них является “Хатха-Йога Прадипика“ […]

Согласно учению хатха-йоги, изложенному в “Хатха Йога Прадипике”, существует шесть главных факторов, препятствующих тому, чтобы осуществилась йога. “Переедание, чрезмерное напряжение сил, болтливость, строгое следование правилам, […]

Успех от применения йогической практики напрямую зависит от того, в какой степени в процессе тренировки задействуется психоэнергетический эффект выполняемых практик, т.е. та их часть, которая […]

В классическом тексте по хатха йоге «Хатха Йоге Прадипике» в отношении важности использования бандх (замков) говориться следующее: «при сжатии промежности, выполнении уддияны (втягивание живота) и […]

Когда у вас появляется свободное время в садхане, читайте лучшие книги по йоге. При выборе того, какие книги по йоге вы хотите купить, можно руководствоваться […]

Приведенные ниже слова о йоге проливают свет на это многогранное понятие, делая его еще более понятным и осознанным. «Подобно убежищу, которое защищает от палящего солнца, […]

Продолжительность жизни человека зависит от того, как часто он дышит. Люди, у которых дыхание быстрое и прерывистое живут намного меньше тех, чьё дыхание глубокое и […]